Aylık Kalori Etkinliği
rojvan
Üye Bilgileri
-
Üye Adırojvan
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 December 2013 Wednesday 11:03:07
biz yılbaşında serbest gün yapıcaz sen de yap bence o gün istediğini ye yılbaşı sonuçta :)
-
25 December 2013 Wednesday 10:51:30
yine de çok abartmamak lazım 62 olabilsem bi fazla kasmam artık sadece korumaya çalışırım ama yılbaşında bakalım kaç kilo geri alcaz :)
-
25 December 2013 Wednesday 10:28:46
yani öyledir herhalde başka sitelerde de hesapladım aynı çıktı :) ben 2 sene önce diyetisyene gitmiştim o 65 demişti mesela demek ki doğru :) ama piskolojik olarak insan zayıfladıkça ay biraz daha versem daha iyi olur diye düşünüyor :)
-
-
-
25 December 2013 Wednesday 08:28:19
günaydın Rojvancımm ..sorma mukemmeldi ve aksam 8e kadar 400 kcal bile olmamıştım o ek olan 500 kcal 9-11 arası geldi...kılo kaybı olmadı üzerine bir de moralim bozulunca eve gidince yedim resmen.tamam agır seyler değildi ama gec yedim ve uyudum.. ben birden hoopp 6 kılo gitsin demiyorum ama yarım-bir gitmeliydi bence... cidden sinir oldum :/ tabıkı de devam edicem. o ayrı. evet dunku mayonez hataydı . 3 kez çikolata yok yav 1 kez var nutymax o da az bşy :/ aslında o da olmamalı. cidden bezgin durumdayım :/ senın nasıl durum?
-
23 December 2013 Monday 14:12:06
sabredeyim bakalım :/ duvar yıkılırsa hemen haber veririm sana :D sen de bana haber et ;)
-
23 December 2013 Monday 11:43:53
evet her gun tartılmak kötü oluyor dediğin gibi, ona bir ayar çekeyim :) ne duraklama dönemiymiş arkadaş daha 13 gün oldu kısalı :D 1 ay -2 ay geçeydi bi :D bozmıcam tabi. en azından aldığım kcal bazında . ama 63 ün altını göremıcem sanırım,63.2 de sabıtlendım :D umutsuz oluyorum :/ hedef 55 bi de düşün... işte bunlar hep hareketsizlik :D
-
23 December 2013 Monday 11:06:55
günaydınnn :) evet destek olup kontrol edelim birbirimizi :) başarmak şart :) ben 5 gündür hiç ilerlemedim o da ayrı mesele :/
-