Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yağsız Boyoz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 0.75 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  65 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  15 kcal
• 6.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  210 kcal
• 0.75 x 1 Adet Elma

  45 kcal
• 0.50 x 1 Su Bardağı Ayran

  45 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları