Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

şule — şule

Üye Bilgileri
Üye Adı

şule
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.65 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 05 June 2025 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet 1 Tam Buğday Lavaş Arın

90 kcal
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

62 kcal
0.50 x 1 Adet Domates

7 kcal
1.00 x 1 Adet Hi̇ndi̇ Füme Namet

9 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
0.50 x 100gr Roka

16 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Karalahana Di̇plemesi̇

250 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

128 kcal
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

55 kcal

Toplam

697 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

şule
03 June 2025 Tuesday 09:14:15

3.6.2025 68.80
şule
26 May 2025 Monday 08:30:44

26.5.2025 70.300
şule
20 May 2025 Tuesday 09:04:44

71.3 20.5.2025
şule
19 May 2025 Monday 16:30:21

73.4 19.5.2025
şule
13 October 2021 Wednesday 09:20:02

12.10.2021 61 kg
şule
25 September 2021 Saturday 08:55:16

25.09.2021 61.9
şule
06 September 2021 Monday 07:15:20

06.09. 63.1 kg
şule
27 August 2021 Friday 21:45:31

27.08.2021 64.5
şule
19 August 2021 Thursday 09:22:55

65.3 19.08.2021
şule
29 July 2021 Thursday 09:45:46

69 kg 26.07.2021 diyet başlangıcı

0 1

Mesaj Panosundan Seçmeler

adawong
13 February 2026 Friday 13:01:12
2 Tüm Mesajları

Bende yeniden başladım buraya yazarak diyet yapınca iradeli gidiyorum ama ne zamanki buraya yazmayı bırakıyorum diyette güme gidiyo inşallah yaza hepimiz hedeflerimize ulaşmayı başarırız 🙏
eylemsevcan
13 February 2026 Friday 09:24:31
0 Tüm Mesajları

Yeniden başladım birlikte devam edecekleri beklerimm ✌
eylemsevcan
12 February 2026 Thursday 10:33:39
0 Tüm Mesajları

Evet arkadaşlar ne durumdasınız yaz geliyor artık bişeylere dur demenin zamanı gelmedi mi? 😅 ✌
eylemsevcan
08 January 2026 Thursday 09:42:14
0 Tüm Mesajları

@violette o açıdan çok haklısınız hakikakten oda inanoı yoruyor en kafa dinç şekilde yapılan diyetlerden birisi bende çok seviyorum ama bir türlü başlayayamıyorum 😅
violette
07 January 2026 Wednesday 14:21:38
2 Tüm Mesajları

15 kilo verme hedefiyle yola çıktım. 16-8 aralıklı oruç ve kalori hesaplamasıyla ilerlemeyi hedefliyorum. Aralıklı oruç sırasında hiçbir şey yemeyeceğimi bilmek bana çok iyi geliyor. Sürekli ne yesem diye düşünmekten kurtuluyorum :)
eylemsevcan
24 December 2025 Wednesday 08:53:38
0 Tüm Mesajları

Slmlar arkadaşlar yine yeni yeniden var mısınız? ✌ 🌷 😊
eylemsevcan
16 December 2025 Tuesday 13:29:13
1 Tüm Mesajları

@aaybis aaa canım çok geçmiş olsunn iyi bari sevindim normale döndüğüne inş artık sağlıcakla devam edersin görüşmek dileğiyle
aaybis
16 December 2025 Tuesday 10:30:17
1 Tüm Mesajları

Merhaba herkese; bugün itibari ile çok zayıftan zayıfa terfi ettim :) uzun süre 47 lerde seyreden kilom bu ay itibariyle 52 oldu. 1-2 kg daha alırsam tamam olacağım. bu uzun arada bir ...
eylemsevcan
11 December 2025 Thursday 08:52:35
0 Tüm Mesajları

arkadaşlar durumlar ne alemde hadi yine yeniden devammm ✌ 🌷
bulent
07 December 2025 Sunday 22:41:20
1 Tüm Mesajları

ikinci ayı devirdik, 108 kilo civarında sabit gidiyor, çok da dikkat etmiyorum, ama en azından ne yiyorsam yazıyorum, alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum.