Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
irem1692
Üye Bilgileri
-
Üye Adıirem1692
-
Üyelik Tarihi25 August 2013
-
Son Giriş Tarihi28 August 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy170 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1497 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1796 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1614 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2496 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.34 kg
Aşağıda 26 August 2013 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
3.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
-
1.00 x 100gr Patlıcan Kızartması
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırın Makarna
-
3.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
2.00 x 1 Adet Domates
Toplam
3391 kcal
Toplam
2000 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
25 August 2013 Sunday 11:52:50
bende yeni kayıt oldum yarın başlıyacağım spora bakalım ideal kilom 62 ama ben 55 olmak istiyorum sizlerin desteğini bekliyorum