Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

balkesli
Üyelik Tarihi

17 February 2013
Son Giriş Tarihi

10 March 2013
Cinsiyet

Erkek
Yaş

37
Boy

180 cm
Kilo

86 kg
İdeal Kilo

72 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1805 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2798 kcal/gün
Ortalama Alınan

1712 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2966 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

19 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.09 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 09 March 2013 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

237 kcal
0.50 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

94 kcal
3.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

54 kcal

Toplam

385 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

balkesli
07 March 2013 Thursday 08:23:14

07.03.2013 83.40(+350 gr)
balkesli
05 March 2013 Tuesday 08:32:18

05.03.2013 83,05 (450 gr)
balkesli
04 March 2013 Monday 08:32:52

04.03.2013 83,5 (1150 gr) Toplam 2500 gr
balkesli
28 February 2013 Thursday 08:35:04

28.02.2013 84,65 (250 gr)
balkesli
27 February 2013 Wednesday 08:46:13

27.02.2013 84,90 (100 gr) :-D
balkesli
25 February 2013 Monday 08:29:03

25.02.2013 85 kilo (+700 gram)(Utanç tablosu :-( by Arif)
balkesli
23 February 2013 Saturday 09:06:14

23.02.2013 84,30 kilo (250 gr)
balkesli
22 February 2013 Friday 08:30:25

22.02.2013 84,55 kilo (200 gram)
balkesli
21 February 2013 Thursday 09:45:29

21.02.2013 84,75 (600 gr) (Toplam 1.25 Kg)
balkesli
20 February 2013 Wednesday 08:27:19

18.02.2013 86 kilo
19.02.2013 85.65 kilo (350 gr)
20.02.2013 85,35 kilo (300 gr)

Aylık Kalori Etkinliği

balkesli

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları