Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  46 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  8 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Pınar Di̇li̇mli̇ Tost Peyni̇ri̇

  9 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eri̇k

  8 kcal
• 1.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  24 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 0.50 x 1 Paket (50gr) Ülker Mavi̇ Yeşi̇l Peyni̇rli̇ Kepekli̇ Kraker

  73 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) Sütaş Yovi̇ta Kuru Kayısı - Keten Tohumu

  107 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar (Pi̇şmi̇ş)

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200gr) Kabak

  38 kcal
• 1.00 x 1 Adet Patlıcan

  28 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Arı Kepekli̇ Gri̇ssi̇ni̇

  22 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet Açma

  250 kcal

• 0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  265 kcal
• 5.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  50 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  210 kcal
• 2.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  500 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları