Aylık Kalori Etkinliği
ariva
Üye Bilgileri
-
Üye Adıariva
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
15 September 2013 Sunday 17:57:20
Olurum tabi. İlk başta özel mesaj da atılmıyor sanırım. bişey soracak olursan buraya yazarsın, bakarım arada.
-
15 September 2013 Sunday 14:48:48
evet evet kitabı okumadım ama sadece protein yiyeceğim :)... sizde yardımcı olursunuz umarım :)
-
15 September 2013 Sunday 13:09:01
Dukan yaparken kavun yemezsin dimi :D Dukan'da meyve kesinlikle yasak. Hiçbir işe yaramaz yersen..
-
15 September 2013 Sunday 11:09:00
aynen diyetime normal devam ediyorum @sophie geç kalmadan... ancak @esrarengizin de dediği gibi dukan yarından itibaren iyi olacakmış gibi geliyor...
-
15 September 2013 Sunday 10:44:57
Ariva merak etme iki günde o kadar kilo almazsın...Seyahatten dolayı şişkinlik ödem falan vardır. Sen bu gün diyetine devam et ve yarın sabah uyanır uyanmaz tartıl bence...
-
15 September 2013 Sunday 10:37:41
Dukan çok iyi olur bu süreçte. Ama hiç kaçamak yapma. Sebze, kuruyemiş falan hiçbirini yeme. 3 günde rahat 3 kilo verirsin. Ama sadece protein yiyeceksin... Tavuk al haşla, acıktıkça ye...
-
15 September 2013 Sunday 10:33:04
ne yapalım artık başa gelen çekilir :) 10 gün sadece konuşmalarınızı izlerim @sophie :)
@esrarengiz belki şu 3 gün yarından itibaren dukan yaparım... biraz sert olsam iyi olur sanırım... -
15 September 2013 Sunday 10:19:12
Ariva sitede tatilden 5 kg alarak dönen bi arkadaş var.O da çok emek verdi diye üzülmüştüm ama 5 kilonun 3 kilosunu 5 günde verdi. Geriye kaldı 2 kilo. Diyet yapmazken olduğun kiloyla diyet yaparken olduğun kilo arasında tabi fark olur. Sadece midendekiler bile bir gün önce geç yediğin için 1 kilo eder :) Daha yerleşmemiş gramlar onlar 2 günde gider ;)