Aylık Kalori Etkinliği
ariva
Üye Bilgileri
-
Üye Adıariva
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
02 September 2013 Monday 15:18:36
kesinlikle önerinizi dikkate alacağım ve buna bugün akşamdan başlayacağım... ilginizce çok teşekkürler...
-
02 September 2013 Monday 14:44:49
bende aynı sizin gibi bir ara durgun bir dönem yaşadım kilomda takılı kalmıştım spordan aman veremiyorum diyerek vaz geçmedim en az yarım saat yürüdüm yüzdüm ağırlık çalıştım o durgun dönemde yeşil çay içmediğim zamanlardı sonra içmeye başladım sonra 1 2 gün sonra 700 gr verdim :) dedimki evet yeşil çay metabolizma dostu... :)
-
02 September 2013 Monday 13:35:53
evet 2 gündür bir çok sitede sizin dediğiniz gibi yeşil çay öneriliyor... gerçi tadı hakkında da fazlaca yorum var :) ama bugün itibari ile akşam özellikle denemeye karar vermiştim bakalım inşallah işe yarar :)
-
02 September 2013 Monday 13:19:40
Metabolizma yavaşlamıştır Spordan önce büyük bir su bardağı yeşilçay yada ekspresso kahve öneririm
-
02 September 2013 Monday 07:51:42
200 gr daha verip güne başlamış buluyorum... ancak burda yazan 4.3 yerine 3 kilo vermişim sadece :( ama bunların hepsi yanlış yeme politikası yüzünden artık onada dikkat ediyorum ve hızlıca kilo vereceğime inanıyorum sağlıklı bir biçimde :)
-
02 September 2013 Monday 01:37:16
ya o evet :D pazar kaçamağı dyebilirdik :D ama sağlam spor yaptım yine akşam ama buraya yazmyorum şu an sporları bakalım sabah tartı ne gösterecek :)
-
01 September 2013 Sunday 23:56:40
Kuru yemiş :)) Gereksiz kalori, gereksiz yağ. Umarım Pazar kaçamağıdır :p Her gün kilo vermeyi de beklemeyin yahu.
-
01 September 2013 Sunday 09:49:55
evet doğru söylüyorsunuz ama inanırmısınız 2 gündür kilo vermiyorum... hatta yaptığım yürüşü mekik şınav dumbıl çalışmaları onları buraya girmiyorum bile ona rağmen kilo veremiyorum...