Aylık Kalori Etkinliği
ariva
Üye Bilgileri
-
Üye Adıariva
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 November 2013 Monday 12:34:09
Estağfurullah sen istemezsen kimse sana yardımcı olamaz :) 17 kilo çok iyi ya tebrik ederim. Yani dikkat edemediğin zamanlar da olmasına rağmen gayet başarılı. 127 kilo mu oldun? Aslında 100'e düşsen hiç rahatsız etmez artık, boyun uzun ya. Şaşırdım valla ben koyverdin gitti sanmıştım takip yapmadığını görünce, bravo :)
-
05 November 2013 Tuesday 09:52:50
Ariva ne yaptın sesin çıkmıyor hiç? Bir ara bırakmışsın takibi? Tekrar aramıza dön de sıkı sıkı sarıl diyetine ;)
-
13 October 2013 Sunday 20:49:43
Pardon ya ben cevap vermedin sandım benim duvarıma yazmayınca. Benim de motivasyon bozuldu birazcık. Meyveye hayır diyebiliyordum ama son zamanlarda diyememeye başladım. Tabi meyve mutlaka kilo vermeyi yavaşlatmıştır. Tartılmadım daha, 21 Ekim'de tartılcam ama sporu bıraktım zaten, sadece 20 gün yapabildim. Koşu bandım terastaydı havalar buz olunca çıkamadım. Bir de benim alt tarafım çok çabuk eriyor, asıl problem üst tarafta.Yürüdükçe alt bölgem eridi iyice. Havalar da soğuyunca bıraktım.. 40 gün sporla 69 kg hedefliyordum ama şimdi 20 gün sporla 71-72 olsam çok bile:)
-
10 October 2013 Thursday 08:29:21
hocam sağ olunda çok enteresan istatistiklere sahibim .s bir kere burda yazan 10 kilo değil 7 kilo verdim .s ama ilk baştan toplam 13 kilo verdim. şundan 2 gün önce kilom 131.9da sabitlendi ne iniyor ne çıkıyor ne yaparsam yapayım aç kalıyorum olmuyor mantıklı besleniyorum olmuyor spor yapıyorum olmuyor .s bırakmadım ama moralimi baya bozmuştu. ama çarşamba akşamından itibaren zaten bakarsınız listeye görürsünüz .s çok yanlış beslendim heralde kilo almışımdır diye sabah bir uyandım bir baktım kilo vermişim 400 gr .s haa sevindim doğrudur ama mantıklı sonuç gibi gelmedi... tahlillerimide yaptırdım hiç bir sorun yok çok şükür .s siz nasılsınız hocam nasıl gidiyor diyet :)
-
-
30 September 2013 Monday 12:20:02
Ariva eğer Karatay diyeti kitabını almadıysan e kitap şeklinde gönderebilirim. Tabi kilo verememe nedenin nesfit olabilir. Sonuçta satış kaygısıyla üretilen ürünlerden biri. Hiçbir besin değeri yok aslında. Bir de yağ hiç tüketmiyorsan o yüzden kilo veremezsin. Tabi sağlıklı yağlardan bahsediyorum. Et ve kıymanin kendi yağı, ev yapımı tereyağı ve sızma zeytinyağı. Bunların eksikliği de kilo vermene engel olur. Çiğ kuruyemişler de omega 3 içerir ve o yağ da zayıflamaya yardımcı. Gönderdiğin linke eve gidince bakıcam.
-
29 September 2013 Sunday 16:47:14
ama ben bunları bimiyordum .s acaba bunun bir etkisi olabilir mi 4 gündür hiç kilo vermemem .s ya bana boş zamanınızda bu yulaf kepeği ile ilgili neler yapabilirim ne bilim kahvaltıda ne yiyeyim ne yemeyeyim kafam çok karışıyor sonra hiç bir şey yemiyorum .s bir yardım ederseniz sevinirim :) o nesfiti de kahvaltıda yiyecek birşey bulamadığımdan yiyorum
-
29 September 2013 Sunday 16:33:12
Nesfit, kellogs k gibi ürünler işlenmiş gıdadır, içlerinde bağımlılık yapan madde vardır ve yüklüce boş karbonhidrat içerir. Öğretemicem ben sana bunları :p
-
27 September 2013 Friday 18:20:03
haklısınız sağlığımla oynuyorum biraz .s p.tesi günü sabah kan tahlili yaptıracağım bakalım sonucu ne çıkacak...
-
27 September 2013 Friday 12:00:58
Sağlıksız besleniyorsun ariva. Bu kadar süre boyunca aç kalmak zayıflatmaz, tam tersi vücudunun önlem olarak depo etmesine neden olur. Ben akşam yemeğimi 6' ya çekmeye bile çekiniyorum vücudum açlık moduna girer diye. 7 de yiyorum gece acikmamak için. Halı saha maçında koşturman da şişlik yapmış olabilir. Ben spor yaptığım zaman benim de kilom artar.