Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  baharoz21062106

  05 October 2013 Saturday 00:07:10

  ---

  Bosver canim arada boyle yapmak iyidir nefsin körelmiş olur bende yakinda yürüyüşe baslicam gunde bi bucuk saat kadar

• 

  biparçakek

  04 October 2013 Friday 23:07:23

  ---

  Evet gözüm döndü diyorum ben böyle olunca :D

• 

  baharoz21062106

  04 October 2013 Friday 19:57:19

  ---

  Benim oyle rahatsizliklarim yok cok sukur kanim 13 felan sebzelerden aliyorum vitaminleri senin kalori bugun baya iyi :) krizinmi tuttu benimde arada tutuyo öyle

• 

  biparçakek

  04 October 2013 Friday 18:10:49

  ---

  Tatlı krizine girip coştum

• 

  biparçakek

  04 October 2013 Friday 18:03:37

  ---

  Ben de cok az et yiyorum cok düşkün olmadigim icin sanirim ama bu bana demir eksikliği ve kansızlık olarak döndü :(

• 

  baharoz21062106

  04 October 2013 Friday 17:11:44

  ---

  Yumurta sevmedigim icin et tuketmeliyim o zaman kahvalti da mutlaka peynir tüketmeye calisiyorum genel de sebze yemeklerini daha cok severim haftada bi kac gün et tüketiyorum o sorun olurmu

• 

  fundalı funds

  04 October 2013 Friday 15:31:55

  ---

  ya ona uayrım her perşembe protein günü yaparım ama normal günlerde öğünümde sebze yerim meyva yerim ya zeytine hasret kaldım biliyomusun :) tek korkum şu an normal diyete uyarsam mesela karataya verdiklerim geri gelirmi zaten şu anda haftada 1 kg vercem hızlı kilo kaybı olan evre geçti normal diyettede zaten haftada 1 kg veriyosun zaten

• 

  biparçakek

  04 October 2013 Friday 15:17:43

  ---

  Fundacim dukanla muvaffak olursan ki bu çok uzun bir surede oluyor sonrasında dukan amca diyo ki sana bazi şartlarım var. Mesela haftada bi günü protein gunu yapicaksin. Ya da her gun yulaf kepegi tuketiceksin... gibi. Bunlari iyi uygularsan sanırım olmaz. Ama cok cok zor geliyor bana. İnsanın kendini o kadar zorlamasina gerek yok diye düşünüyorum :) hem cok kilon da yok. Istersen Karatayi da bi oku

• 

  fundalı funds

  04 October 2013 Friday 15:05:53

  ---

  peki dukan yapıp normal diyete geçiş yapınca kilo alma gibi bi durum olurmu sence

• 

  biparçakek

  04 October 2013 Friday 12:44:22

  ---

  Funda biliyor musun bu arada ben de başladığımda 72.6 idim :) :)