Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
merveck
Üye Bilgileri
-
Üye Adımerveck
-
Üyelik Tarihi15 August 2013
-
Son Giriş Tarihi31 August 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy173 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1460 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2263 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1279 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2438 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.90 kg
Aşağıda 16 August 2013 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Li̇tre Su
-
-
-
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Demet (50gr) Nane
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Spri̇te
Toplam
1518 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
20 August 2013 Tuesday 15:54:03
BİR KONUDA FİKİR ALMAK İSTİYORUM ARKADAŞLAR BEN ZAYIFLADIĞIM ZAMAN HEP ÜSTTEN GİDİYOR ÖZELLİKLE OMUZLARIMDAN NASIL BASENLERİMİ ERİTİCEM BİLMİYORUM STEP VE KOŞUDA YAPIYORUM FAKAT HEP ÜSTTEN GİDİYO KİLOLAR LÜTFEN YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM ÖZELLİKLE SİTEYİ KURANLARDAN BU ARADA BU SİTE ÇOK FAYDALI GELDİ BANA
-