Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tugceyılmaz32
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtugceyılmaz32
-
Üyelik Tarihi13 August 2013
-
Son Giriş Tarihi24 August 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy160 cm
-
Kilo55 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1229 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1905 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1290 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2575 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.00 kg
Aşağıda 17 August 2013 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
0.50 x 1 Adet Şeftali̇
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
2.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
Toplam
1578 kcal
Toplam
687 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...