Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
farukk
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfarukk
-
Üyelik Tarihi13 August 2013
-
Son Giriş Tarihi20 August 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy176 cm
-
Kilo96 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1875 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2906 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1510 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3244 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.80 kg
Aşağıda 16 August 2013 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
2.00 x 100gr Kavun
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
Toplam
1084 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...