Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 4.00 x 1 Adet Mürdüm Eri̇ği̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 3.00 x 1 Adet Domates

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kuru Soğan

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mürdüm Eri̇ği̇

  15 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 0.25 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  15 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Karpuz

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet Şeftali̇

  30 kcal
• 0.50 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  29 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal
• 0.25 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  125 kcal
• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları