Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
cinarim
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcinarim
-
Üyelik Tarihi12 August 2013
-
Son Giriş Tarihi15 August 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş24
-
Boy158 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1387 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2150 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1664 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2732 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.55 kg
Aşağıda 13 August 2013 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
1.00 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Buğday Çorbası
-
0.50 x 1 Di̇li̇m Çi̇kolatalı Pasta
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Adet Li̇mon
-
0.50 x 1 Kutu (330ml) Coca Cola
Toplam
1839 kcal
Toplam
275 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...