Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.75 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  168 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 1.50 x 100gr Ki̇raz

  95 kcal
• 3.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  57 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 2.00 x 1 Kaşık Sarmısaklı / Sarımsaklı Yoğurtlu Mantar

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  76 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 2.00 x 100gr Karpuz

  60 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları