Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  385 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos

  66 kcal
• 0.25 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)

  109 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  72 kcal
• 9.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  135 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 2.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  346 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (35gr) Mısır Ekmeği̇

  166 kcal
• 4.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

  16 kcal
• 3.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Çorbası

  150 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Bezelye

  225 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 0.25 x 100gr Korni̇şon Turşu

  10 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Gıda Alışveri̇şi̇ Yapmak

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları