Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 0.25 x 1 Demet (50gr) Nane

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Li̇pton Li̇monlu Yeşi̇l Çay

  4 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  65 kcal
• 1.00 x 100gr Danone Doğal Li̇ght Yoğurt

  50 kcal
• 2.00 x 1 Adet (45gr) Tulumba Tatlısı

  256 kcal
• 0.25 x 1 Li̇tre Keçi̇ Sütü

  173 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Tarçın

  10 kcal
• 0.25 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  15 kcal
• 1.00 x 1 Adet Danone Acti̇vi̇a Çi̇lekli̇ Yoğurt

  104 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  90 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (3gr) Kuru Nane

  11 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  75 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  48 kcal
• 1.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  90 kcal
• 1.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  150 kcal
• 1.00 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  125 kcal
• 0.50 x 1 Saat Telefonda Konuşmak

  30 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları