Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Krep

  82 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  45 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Reçel - Jöle - Marmelat Çeşi̇tleri̇

  10 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  45 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

  200 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 100gr Kavun

  17 kcal
• 0.25 x 100gr Üzüm

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 2.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  24 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yüzmek

  450 kcal
• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sebahatxxx

  15 September 2013 Sunday 14:39:40

  ---

  Yorum / Diyet Günlüğü / Not...