Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  05 September 2013 Thursday 11:56:59

  ---

  mesela 78'e düşmeden önceki gün bi anda 79.8'e çıktım şok oldum. Ertesi gün 78.8 oldum. 2 gündür 77.8 kiloydum, bugün 78.4 çıktım. 80.2'yken ertesi gün 79'u görürüm derken 80.8'e çıkmıştım. Her rakamda aynı şeyi yaşıyorum. Abim demişti vücut kendini korumaya alırmış, önce kilo almış gibi çıkarmışız ondan sonra düşermişiz diye. Benimki öyle ilerliyor valla. İlk zamanlar hariç...

• 

  erenbahar

  05 September 2013 Thursday 09:48:33

  ---

  Yanlış yazmışım kilo alma dicektim:)

• 

  erenbahar

  05 September 2013 Thursday 09:47:33

  ---

  Gerçekten farklıymışsın ama sen kendini çok iyi öğrenmişsin :)Ben bu durumları pek bilmediğim için şaşırıyorum demekkkı senın kadar versem ne olurdum:)ne kadar sürüyo kilo verme olayı normal de duruyormuş benımkıde senın sayende atağa geçti yoksa bir hafta gr oynamadı çok sinir olmuştum:(

• 

  esrarengiz

  05 September 2013 Thursday 09:39:11

  ---

  Sen bilirsin ya tiksinecek kadar yeme bence de. Neden inanamadın ki? İlk önce kilo aldın da o yüzden inanamadın sandım ama baktım dün 62.400 çıkmışsın. 500 gr vermişsin yani tebrikler :) Benim bazen bir günde 900 gr verdiğim oluyor. diyetin ilk gününde 1 kilo 100 gr vermiştim. Normal yani. Benim kilom yine artışa geçti. Her kilomda mutlaka bi artış yaşıyorum ondan sonra kilo veriyorum. Çok ilginç bi kilo verme stilim var :D

• 

  erenbahar

  05 September 2013 Thursday 09:29:50

  ---

  Tariflerin için çok teşekkür ederim bende uyucam bu dediklerine güzel diyorsan öyledir mutlaka :) Bugün kabaklı mercimeği yaparım çorbayıda yarın denerim.Ben bugun vazgeçilmezi yapıp kalkınca tartıldım birde ne göreyim 61.900 gr inanamadım farkı yerlerde tartıldım sonuç aynı neden böyle oldu anlamadım .Esra bir dilim ekmek yicem bu sabah yumurta yerine inşallah bu kilo verme hızım düşmez ben yumurtayı senede birkaçkere yerdim normalde ama 2 gün üst üste yedim arada değiştireyim olmazsa diyorum ama sen nedersin:)

• 

  esrarengiz

  04 September 2013 Wednesday 23:57:40

  ---

  Ya ben öyle bi tarif görmedim ama genel olarak yaptığı ikazlara uydum diyeyim. Mesela normalde kesinlikle zeytinyağı koymazdım, pek sevmem de. Zeytinyağı koydum, yakmayın diyor, yakarsan faydası olmazmış. Hemen üstüne soğanı döktüm. Ama normalde iyice kavururuz ya, çok az çevirdim, salçayı da koydum ama yağ yanacak diye onu da fazla kavurmadım. Üstüne kaynar su ve yıkanmış mercimeği ekledim. Bu arada karatay çorbalara un terbiyesi yapılmamalıdır diyor, ben hep 2 kaşık un koyardım çorbalara, kavururdum. Bir de patates, havuç falan da koyardım ama blender yasak olduğu için(blenderdan geçirince liflerini öldürüyormuşuz, işlenmiş hale getiriyormuşuz.) Patatesle havuç da koymadım. Zaten patateste nişasta yani şeker var ve kalorisi yüksek. Bir de normalde domates koymazdım ama daha faydalı olsun diye domatesi blender da küçültüp ekledim. En son da nane ve tuz. (tuzu da rafine edilmemiş tuz olsun diyor, kristal kaya tuzu.Ben almıştım onu kullanıyorum.) İnan hiç tarzım olmayan şeyler yaptım ama tadında hiçbir değişiklik olmadı, yine lezzetliydi. Yağını da az koymuştum üstelik eskisine göre. Mercimekli kabak da sadece kabak yemeğinin üstüne haşlanmış yeşil mercimek eklenerek ve en son üstüne kuru nane atılarak yapılıyor. Ben kabağın tadını pek sevmem de, böyle hiç anlamıyorum tadını, en azından kabağın vitaminini almış oluyorum hem de lezzetli oluyor.

• 

  erenbahar

  04 September 2013 Wednesday 23:29:43

  ---

  Yarın sabah ilk işim tartılmak yine yazarım .bu arada senin nasıl gidiyor ? 10 kiloyu tamamlıyorsun az kalmıştır bide sana zahmet olmazsa karatay usulü mercımek çorbasını nasıl yapıyorsun kısaca yazabilirmisin.Çok oldum ama kusura bakma:)

• 

  erenbahar

  04 September 2013 Wednesday 23:25:23

  ---

  Dedigin gibide denicem kabaklı mercimek yemek gibi yapıcaz değilmi?

• 

  erenbahar

  04 September 2013 Wednesday 23:24:04

  ---

  Evet vallahi hayretlerdeyim börek ve dondurma yendi yanım da tatmadım bile ....Bugün 62.400 gr dım

• 

  esrarengiz

  04 September 2013 Wednesday 23:21:18

  ---

  İyiymiş, böreklere çöreklere yenilmemişsin maşallah. yeşil mercimekli kabak yemeği denedin mi çok güzel oluyor. Kaç kilo çıktın bugün?