Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kubi3547
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkubi3547
-
Üyelik Tarihi08 October 2026
-
Son Giriş Tarihi08 October 2026
-
CinsiyetErkek
-
Yaş47
-
Boy176 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1740 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2393 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1603 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2535 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.12 kg
Aşağıda 08 October 2026 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
3.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt
-
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
Toplam
1603 kcal
Toplam
142 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...