Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
doydo123
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdoydo123
-
Üyelik Tarihi18 April 2026
-
Son Giriş Tarihi03 August 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy168 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1434 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1972 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1332 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1972 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Aşağıda 01 August 2026 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
Toplam
503 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 May 2026 Sunday 21:19:23
Bu hafta tatlılar yedim gec saatlerde alıştırdım. Pazartesi daha düzenli baslicam
-
-
-