Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

Nisajan
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.09 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 09 April 2026 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Börek

228 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Salatası

80 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kuru Patlıcan Dolması

257 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m Üzümlü Kek

200 kcal
1.00 x 1 Paket Besi̇n

134 kcal
1.00 x 1 Adet Muz

100 kcal
7.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

84 kcal

Toplam

1083 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

eylemsevcan
13 April 2026 Monday 10:29:50

Dün aczık kaçmış mı ne?? 😂
eylemsevcan
10 April 2026 Friday 09:50:23

Kalori olarak çok güzel yine biraz karbonhidratlar fazla ama devam
eylemsevcan
08 April 2026 Wednesday 08:40:47

Dün yediklerin biraz daha diğer günlere göre iyi kekte yemeseydin çok iyi olurdu ama sıkıntı yok genelde güzel beslenmişsin
eylemsevcan
03 April 2026 Friday 08:34:01

Canım diğer günlere de baktım biraz karbonhidrat lar biraz fazla onlara dikkat edersen daha hızlı kilo verirsin inş
eylemsevcan
31 March 2026 Tuesday 09:27:11

Slmlar evet bende çok isrterim biz yakın sayılırız ✌ 😃

Aylık Kalori Etkinliği

Nisajan

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları