Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
aseliko
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaseliko
-
Üyelik Tarihi31 January 2026
-
Son Giriş Tarihi11 May 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy150 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo52 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1287 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1544 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1048 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1544 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.06 kg
Aşağıda 11 May 2026 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
5.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Humus
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
Toplam
1048 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...