Aylık Kalori Etkinliği
xxchloexx
Üye Bilgileri
-
Üye Adıxxchloexx
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 February 2026 Saturday 11:55:46
Sharma son 8 gün ve 4.8 kilo, bu hafta hedefim o 5 kiloyu vermek, 1 gün water fast yapabilirim mesela pazar yani yarın.
-
-
-
-
-
26 February 2026 Thursday 19:43:49
116.1 uyandım, baya bisyler yedim 1 saat yürüdüm birazdan fitnessa gidicem
-
23 February 2026 Monday 19:28:26
bugün 117.5 uyandım ama geri uyumusum öğlen kalktıgımda 116.5 tum, sonra bi kaghve icip fitnessa gittim 1 saat agırlık yarım saat 8 incline treadmill yaptım, sonra 1 saat motorla dolastık hava cok soğuktu, sonra yemek yaptım ve yedik, birazdan tekrar yürüyüse cıkıcam, yarın 115 li rakam görmek istiyorum tartıfda Sharm a son 12 gün falan kaldı bu geceden sonra, su 99 u tutturabilicek miyim bilmiyorum zor gibi, ama en azından 109 u görmek istiyorum, sharmda da biraz kilo veririm, dönünce de 105 gibi olsam baliye dek 4 hafta kalmıs oluyor bu 1 ayda 10-15 kilo hedeflerim, 89 kiloyu zorlarım baliye dek.
-
20 February 2026 Friday 15:10:37
bugün cok uykusuzum cok yol yaptık cok üsüdüm doğru düzgün ne uyku ne beslenme, saat 3 te tavuk pilav ayran yedim bi parca bitter ve starbucks cinnamon dolce latte ictim biraz, sacma sapan bir sey oldu yarın dikkat ederim
-
-