Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Su Bardağı (250ml) Herbali̇fe Formül 1 Shake + Yarım Yağlı Süt

  165 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Sarmısaklı / Sarımsaklı Yoğurt

  144 kcal
• 0.50 x 1 Adet (200gr) Kabak

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  240 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Herbali̇fe Formül 1 Shake + Yarım Yağlı Süt

  220 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  freya

  16 February 2026 Monday 15:16:51

  ---

  33. gün. 83 kg.