Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  335 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Pırasa Yemeği̇

  390 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Uno Çavdarlı Ekmek

  105 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Kapuska

  192 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇

  360 kcal
• 0.75 x 1 Şi̇şe (50Cl) Efes Pi̇lsen Bi̇ra

  158 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  180 kcal
• 5.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

  375 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇

  120 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  185 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yüzmek

  450 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları