Aylık Kalori Etkinliği
inşallahbaşarıca
Üye Bilgileri
-
Üye Adıinşallahbaşarıca
-
Üyelik Tarihi21 September 2025
-
Son Giriş Tarihi23 October 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş38
-
Boy162 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1312 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1574 kcal/gün
-
Ortalama Alınan151 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1574 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 October 2025 Monday 08:39:43
bundan sonra pazarları da tatil hiç kayıt tutmuyoruz ama yine de abartmadan doyana kadar yiyoruz
-
20 October 2025 Monday 08:38:10
yok yok ertesi gün dikkatli davranınca sıkıntı olmuyor korkma hemen toparlarsın motiveni kaybetme aynen devamm resime de bayıldımm ✌ 😉
-
20 October 2025 Monday 02:56:37
Sorma ya bugün batırdım. Tatilden değil. Yeme bozukluğu var maalesef.Suçluluk duygusu hissediyorum. O kadar taktım ki, elimde değil. Başaramadım. İnşallah telafi ederim bugün.
-
19 October 2025 Sunday 22:44:09
Oo canım bugün döktürmüşsünn pazar diye mi bundan sonra pazarları tatil olsun ama bu kqdar abartmadan tabii😁
-
-
18 October 2025 Saturday 21:50:33
İkiniz de süpersiniz. Bugünü de gireyim ok eylem 😂😂üşendim yahu. Üçümüz telegram kuralım mi zor oluyor
-
18 October 2025 Saturday 18:56:37
Kızlar benim çok güzel gidiyor. Ardına spor ekleyince harika oldu. Şey diyecem. Tek ekrana yazalım hepsine bakmak zor oluyor. Mesela bana 😅
-
-
-