Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  224 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tall Starbucks Fi̇ltre Kahve

  4 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  10 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (35gr) Glutensi̇z Ekmek

  172 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam

  36 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Nohut (Pi̇şmi̇ş)

  57 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Kabak Mücver

  180 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal

• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  450 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları