Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  192 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

  130 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yağlı)

  83 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domatesli̇ Acı Bi̇ber Salçası

  44 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 1.00 x 1 Adet Etli̇ Bi̇ber Dolma

  106 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  372 kcal
• 3.00 x 1 Adet Kyoto Cali̇forni̇a Sushi̇ / Suşi̇

  120 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Paket (16gr) Cheetos Süt Mısır Çerezi̇

  84 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  216 kcal

• 0.50 x 1 Saat Basketbol Oynamak

  350 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları