Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  257 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  192 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

  65 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.50 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domatesli̇ Acı Bi̇ber Salçası

  66 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (200ml) Taze Sıkılmış Portakal Meyve Suyu

  180 kcal
• 1.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  434 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (150gr) Su Böreği̇ / Börek

  86 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.25 x 100gr Bi̇nvezi̇r Kaşar Peyni̇ri̇ (Tam Yağlı)

  93 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  84 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (150gr) Su Böreği̇ / Börek

  172 kcal

• 1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  400 kcal
• 1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları