Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇yeli̇ Sütlü Çorba

  150 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Havuç

  26 kcal
• 1.00 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  224 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam

  72 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates

  263 kcal
• 0.75 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  120 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  213 kcal
• 2.00 x 1 Adet Muz

  200 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları