Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kabak Kalye

  75 kcal
• 3.00 x 100gr Dana Kıyma (Orta Yağlı)

  360 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Bıcık/Kömbe/Hızır Lokması

  300 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları