Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
stiga
Üye Bilgileri
-
Üye Adıstiga
-
Üyelik Tarihi05 February 2025
-
Son Giriş Tarihi05 February 2025
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy163 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1634 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2533 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2485 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3113 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.08 kg
Aşağıda 05 February 2025 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet (160gr) Yufka
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam
-
2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
3.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
-
-
0.25 x 100gr Cevi̇z İçi̇
Toplam
2485 kcal
-
-
1.00 x 1 Saat Masa Teni̇si̇ Oynamak
Toplam
580 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...