Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nektari̇n

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.75 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  68 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Süzme Yoğurt

  90 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

  6 kcal
• 3.00 x 1 Adet Köfte (Fırında, İşaret Parmağı Boyutunda)

  420 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

  84 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Bi̇ber Kızartma (Soslu)

  120 kcal
• 0.50 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 2.00 x 1 Parça Bi̇tter Çi̇kolata

  70 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  105 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt

  28 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Süt (1/2 Yağlı)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Protei̇n Tozu (30 gr)

  100 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları