Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
enis54
Üye Bilgileri
-
Üye Adıenis54
-
Üyelik Tarihi01 August 2013
-
Son Giriş Tarihi20 August 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş23
-
Boy176 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1680 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2310 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1018 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2310 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
28 October 2025 Tuesday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
06 August 2013 Tuesday 14:47:46
evet 1 ayın sonunda 5.5 kilo vermişim doktorum çok şaşırdı ama yağ kitlem 34 ten 32 ye düşmüş onun için daha fazla egzersiz ve koşu yapıcan dedi 1 saat falan.
-
-
01 August 2013 Thursday 13:40:35
Çok zor geliyor . Bir anda olsun istiyorum ama imkansız tabi. Bir çok sorumluluğum var ama en önemsediğim şey kilo vermek.