Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hank123
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhank123
-
Üyelik Tarihi16 September 2024
-
Son Giriş Tarihi17 September 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy152 cm
-
Kilo58 kg
-
İdeal Kilo53 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1189 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1635 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1303 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1635 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.35 kg
Aşağıda 16 September 2024 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
Toplam
949 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...