Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

semfeysem
Üyelik Tarihi

29 Nisan 2024
Son Giriş Tarihi

02 Haziran 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

42
Boy

155 cm
Kilo

70 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

29.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1298 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1558 kcal/gün
Ortalama Alınan

960 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1558 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

26 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.02 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 16 Mayıs 2024 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

40 kcal
0.50 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇

28 kcal
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Haşhaş

55 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

28 kcal
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

70 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

132 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m Fırında Kaşarlı Kremalı Sebze Boregi̇

230 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

108 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (220gr) Bi̇sküvi̇li̇ Pasta

90 kcal

Toplam

941 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

zetaa
13 Mayıs 2024 Pazartesi 23:33:53

Harikasın dostum başarılar🤣

Aylık Kalori Etkinliği

semfeysem

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları