Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sontr7
Üye Bilgileri
-
Üye Adısontr7
-
Üyelik Tarihi06 November 2023
-
Son Giriş Tarihi09 November 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy175 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1729 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2075 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1937 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2137 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.13 kg
Aşağıda 07 November 2023 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Karışık Tost
-
-
-
4.00 x 100gr Çi̇pura (Çupra)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme
-
-
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
-
Toplam
2940 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...