Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yka
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyka
-
Üyelik Tarihi08 August 2023
-
Son Giriş Tarihi12 August 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy191 cm
-
Kilo118 kg
-
İdeal Kilo78 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32.3 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2239 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3079 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1313 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3079 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.92 kg
Aşağıda 11 August 2023 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
Toplam
1476 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...