Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Wasa Fi̇bre

  35 kcal
• 0.50 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme

  44 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 5.00 x 1 Adet Fındık

  45 kcal
• 2.00 x 100gr Karpuz

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Adet (160gr) Dardanel Klasi̇k Ton Balığı

  308 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Wasa Fi̇bre

  35 kcal
• 0.25 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  39 kcal
• 0.25 x 1 Avuç Fıstık

  38 kcal
• 1.00 x 1 Paket Eti̇ Form Ki̇noa Ve Zeyti̇nli̇ Çubuk Kraker

  131 kcal
• 1.00 x 100gr Ki̇raz

  63 kcal

• 0.75 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  413 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yüzmek

  225 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları