Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

bebeqim
Üyelik Tarihi

21 July 2023
Son Giriş Tarihi

17 September 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

35
Boy

169 cm
Kilo

89 kg
İdeal Kilo

62 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

31.2 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1610 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1932 kcal/gün
Ortalama Alınan

1211 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1989 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

43 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.34 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 09 September 2025 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

84 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Yağsız)

91 kcal
2.00 x 1 Adet Karabuğday Patlağı

66 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

252 kcal
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

63 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

336 kcal
10.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

750 kcal

Toplam

1642 kcal

0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

250 kcal

Toplam

250 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

bebeqim
22 August 2025 Friday 08:26:33

89.10
bebeqim
17 August 2025 Sunday 09:17:12

89.60
bebeqim
16 August 2025 Saturday 08:16:52

89.90
bebeqim
14 August 2025 Thursday 08:59:49

90.10
bebeqim
13 August 2025 Wednesday 09:12:09

90.20
R 4. Gün
bebeqim
12 August 2025 Tuesday 09:03:45

12 Ağustos 90.50
bebeqim
12 August 2025 Tuesday 09:03:09

6 Ağustos başlangıç 92.50

Aylık Kalori Etkinliği

bebeqim

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları