Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
nsb
Üye Bilgileri
-
Üye Adınsb
-
Üyelik Tarihi10 March 2023
-
Son Giriş Tarihi28 November 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy159 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1373 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1648 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1357 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1692 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.35 kg
Aşağıda 20 November 2025 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Akmaz Tava Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Kaymak
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
Toplam
1371 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...