Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
cepniboyu
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcepniboyu
-
Üyelik Tarihi07 March 2023
-
Son Giriş Tarihi09 March 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy178 cm
-
Kilo115 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2103 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2524 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1955 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2691 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.29 kg
Aşağıda 09 March 2023 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.25 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.25 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
Toplam
1317 kcal
-
0.50 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
-
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...