Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
cepniboyu
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcepniboyu
-
Üyelik Tarihi07 March 2023
-
Son Giriş Tarihi09 March 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy178 cm
-
Kilo115 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2103 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2524 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1955 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2691 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.29 kg
Aşağıda 08 March 2023 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
9.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.25 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.25 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
8.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
Toplam
2122 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...