Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
duman17
Üye Bilgileri
-
Üye Adıduman17
-
Üyelik Tarihi10 February 2023
-
Son Giriş Tarihi20 May 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş43
-
Boy170 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1377 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2134 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1463 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2534 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı15 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.09 kg
-
20 May 2026 Wednesday
-
19 May 2026 Tuesday
-
18 May 2026 Monday
-
17 May 2026 Sunday
-
16 May 2026 Saturday
-
15 May 2026 Friday
-
14 May 2026 Thursday
-
13 May 2026 Wednesday
-
12 May 2026 Tuesday
-
11 May 2026 Monday
-
10 May 2026 Sunday
-
09 May 2026 Saturday
-
08 May 2026 Friday
-
07 May 2026 Thursday
-
06 May 2026 Wednesday
Aşağıda 18 May 2026 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.75 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 100gr Kaz Eti̇
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.50 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
Toplam
1800 kcal
-
0.50 x 1 Saat Evde Spor
-
Toplam
500 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...