Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
duman17
Üye Bilgileri
-
Üye Adıduman17
-
Üyelik Tarihi10 February 2023
-
Son Giriş Tarihi02 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy170 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1362 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1873 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1215 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2029 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.95 kg
Aşağıda 22 November 2025 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
1.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
-
-
0.50 x 1 Adet Armut
-
10.00 x 1 Adet Fındık
Toplam
1442 kcal
Toplam
500 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...