Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
duman17
Üye Bilgileri
-
Üye Adıduman17
-
Üyelik Tarihi10 February 2023
-
Son Giriş Tarihi02 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy170 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1362 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1873 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1215 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2029 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.95 kg
Aşağıda 22 November 2025 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
1.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
-
-
0.50 x 1 Adet Armut
-
10.00 x 1 Adet Fındık
Toplam
1442 kcal
Toplam
500 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...