Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
şenol 08
Üye Bilgileri
-
Üye Adışenol 08
-
Üyelik Tarihi24 January 2023
-
Son Giriş Tarihi26 January 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy177 cm
-
Kilo111 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi35.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2041 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2806 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1720 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2926 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.47 kg
Aşağıda 24 January 2023 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Şi̇ş Kebap
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
3.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
-
-
0.25 x 100gr Helva Çeşi̇tleri̇
-
-
1.00 x 1 Adet Li̇mon
Toplam
2444 kcal
Toplam
360 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...