Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gamzekaragül
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgamzekaragül
-
Üyelik Tarihi17 January 2023
-
Son Giriş Tarihi20 August 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy166 cm
-
Kilo107 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi38.8 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1812 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2492 kcal/gün
-
Ortalama Alınan741 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2845 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.82 kg
Aşağıda 20 August 2025 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.75 x Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
Toplam
587 kcal
-
1.00 x Yürüyüş
Toplam
843 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 September 2023 Saturday 19:05:48
Merhaba soyadınız dikkatimi çekti.benim de bekarlık soyadım Karagül 😊
-
