Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
esra acar kumas
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesra acar kumas
-
Üyelik Tarihi31 July 2013
-
Son Giriş Tarihi14 November 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy161 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1340 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1608 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1608 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.63 kg
16 October 2025 Thursday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
02 August 2013 Friday 13:17:01
1 domates 14 kalori yazıyor ama kac hr oldugu cok onemli
-
02 August 2013 Friday 12:31:49
Arkadaslar dusuk kalorili yemek tariflwri verebilirmisiniZZ
-
02 August 2013 Friday 10:10:29
Belki inanmiycaksiniZ ama ben bugun 61 kiloyum :))))))
-
01 August 2013 Thursday 12:20:38
4 gün sonra 1 hafta okucak 65 kiloydum bakalim 4 gun sonra kac olucammm :* gercekleri yaziyorum kendimi kandiramam az yiyorun dun pide yedim :(
-
01 August 2013 Thursday 11:49:30
Bugün akşama kadar 250 kalori almayı planlıyorum bakalim :)
-
01 August 2013 Thursday 09:19:01
Dün sadece peynirli pide yedim 400 kaloriydi ama arkasindan yarim saat boks 10 dk ip atladim ve 20 dk spor yaptim :)
-